ブロックを選最近どこに行っても、
家でもホテルでも、銭湯でもサウナでも、
だいたい置いてあるのはボディソープ。
もちろん、うちもそうだった。
俺もずっと、
ボディソープにスポンジやブラシ、
時には粗めのタオルやアカスリ。
「汚れはしっかり落とした方がいい」
そう思って、何も疑わずゴシゴシやってた。
結果どうなるかというと、
肌が乾燥する
→ かゆくなる
→ 風呂でさらにゴシゴシ擦る
このループ。
俺は、まさにこれをずーっと繰り返してた。
ある時、ふと嫁に聞いた。
「身体って、そんなにゴシゴシ洗わないの？」
すると返ってきたのが、
「肌荒れるから、しないよ」
って一言。
え？
ゴシゴシすると肌荒れる？
いやいや、まさかまさか（笑）
そんなわけあるかい、って正直思った。
でも現実は、
相変わらず日中はかゆい。
で、ある日ふと思った。
「じゃあ一回、やめてみるか」
スポンジも
ブラシも
粗めのタオルも
アカスリも
全部やめた。
さらに思い切って、
ボディソープもやめた。
代わりに、
石鹸を使って、手で身体を洗う。
背中だけは仕方ないから、
柔らかめのタオルを使うことにした。
それをしばらく続けていたら、
ある時ふと気づいた。
「あれ？
そういえば、前より全身かゆくないかも…」
完全にゼロじゃない。
でも、明らかにマシ。
最初に使った石鹸は、
牛乳石鹸の青箱。
正直、石鹸を自分で選んで使うなんて
それまで一度もなかったから、
赤箱と青箱があることすら知らなかった。
青箱を3個セットで使ってたんだけど、
正直ちょっとカサつく気がした。
気になって調べてみたら、
青箱は「さっぱり」
赤箱は「しっとり」
……そりゃそうだよな（笑）
青箱の3個目を使い切ったタイミングで、
迷わず赤箱を買った。
これに変えてから、
カサカサ感がまた少し減ったような気がする。
例えば、
- 昼頃にはかゆくなってた顔や
パンツのゴム、靴下のゴムが
夕方くらいまで気にならなかったり - 日によっては
靴下のゴムのところが
ほとんど気にならない日があったり
全部が劇的に治ったわけじゃない。
でも、確実に「マシ」。
もちろん、
これがすべてのおっさんに当てはまるとは思ってない。
でも、
- ボディソープで
- スポンジやブラシで
- ゴシゴシ身体を洗ってて
- 日中かゆい
そんなおっさんがいたら。
一回でいいから、
石鹸で、手を使って身体を洗ってみてほしい。
もしかしたら、
その「かゆい」が
少しだけマシになるかもしれない。
なんで「ゴシゴシ」がダメなのか
――例えると、一発で分かる
なんでゴシゴシ洗うのが良くないのか。
難しい話は抜きで、
一番分かりやすい例を出す。
蚊に刺された時のことを思い出してほしい。
かゆくて、つい掻きまくると、
肌が赤くなって、ヒリヒリしてくるでしょ？
あれ、
肌を物理的に傷つけてる状態。
大げさに言えば、
スポンジやブラシ、アカスリで身体をゴシゴシ擦るのも、
やってることはほぼ同じ。
「汚れを落としてる」つもりでも、
実際は
うっすら、でも確実に
肌を傷つけ続けてる。
これ、髭剃り後を想像しても分かりやすい。
剃った直後って、
何も塗らずに放置すると
かゆくなったり、ヒリヒリしてくるでしょ？
あれも同じ。
肌の表面が弱ってる状態。
そこにさらに刺激を与えたら、
そりゃ荒れるし、かゆくもなる。
石鹸は何を選べばいいのか
石鹸については、
正直、最初はこだわらなくていいと思ってる。
特にこだわりがなければ、
「しっとり」って書いてある石鹸なら何でもOK。
俺みたいに
「ボディソープやめてみるか」
くらいのノリで十分。
ただし、
こだわりたいおっさんは、
自分に合う石鹸を探すのも
ひとつの楽しみになると思う。
成分とか、
洗い上がりとか、
香りとか。
このへんは、
若返るためじゃなくて
快適に過ごすための趣味みたいなもの。
ちなみに、
牛乳石鹸の赤箱と青箱の違いだけど、
- 香り
- うるおい成分
- 洗い上がりの方向性
なんかが色々違うらしい（笑）
正直、
細かいことは公式が一番分かりやすいから、
気になる人はこちらを。
最近お気に入りの石鹸
大体どこのドラッグストアでも売っていると思います。いや多分。
花王石鹸 ホワイト👇 これ安いし、においも良い。割としっとりしてると思う。
毎日ゴシゴシ洗わなくてもいい
ちなみに、
俺の話をもう少しするとだな（笑）
実は、毎日風呂に入ってるわけじゃない。
例えば、
- 一日中ダラダラ家で過ごした休みの日
- 外に出てない日
- 汗をほとんどかいてない日
こういう日は、
普通に風呂に入らない日もある。
最初は
「え、大丈夫か？」
って自分でも思ったけど、
案外どうってことない。
ただし、
全く何もしないわけじゃない。
気になる時は、
- ワキ
- 股
- おしり周り
このあたりだけを、
軽く石鹸で洗う。
それだけ。
ゴシゴシしない。
長時間洗わない。
「汚れを落とす」というより
気になるところだけリセットする感じ。
これ、
サボりじゃない。
俺の中では
調整。
汗もかいてないのに
全身ゴシゴシやって、
かゆくなる方が
よっぽど本末転倒だった。
※ひとつだけ補足
ここまで書いてきたことは、
あくまで俺個人の体験談。
すべてのおっさんに
同じように当てはまるとは限らない。
もし、
- 強いかゆみが続く
- 湿疹や赤みが出ている
- 掻き壊して血が出る
こういう状態なら、
無理せず皮膚科に行った方がいい。
俺も
「なんとかしたいけど大げさにはしたくない」
そんな気持ちで試してきただけ。
合わなければ、
やめればいい。
それくらいの距離感で読んでほしい。
