2026-03

ビタミン剤で肌は改善するのでしょうか？5年以上マルチビタミンを飲み続ける50代男性が、喫煙・お酒・暴食との関係や、あすけんで見えた栄養不足の現実をもとに本音で語ります。サプリは意味があるのか、それとも気休めなのか。期待と現実をやさしく整理します。